Alimentos anti-inflamatórios

Você sabia que é muito comum termos em nossa dieta alimentos que causam inflamações no nosso organismo? Este é o caso, por exemplo, da farinha de trigo, dos fast foods ricos em gordura trans, do álcool e de todos os alimentos artificialmente coloridos. E a inflamação está na raiz de muitas doenças sérias. No entanto,[…]

Pressão na região cervical ou lombar? Entenda mais sobre estenose vertebral

A estenose vertebral é uma patologia que se caracteriza pelo estreitamento anormal do canal vertebral, que é o caminho por onde passa a medula vertebral, ou dos forames neurais, que são por onde passam as raízes nervosas. Na coluna, é mais comum haver estenose nas regiões cervical e lombar. Como a coluna é uma estrutura[…]

Dor nas costas? A fisioterapia, sozinha, pode ser a solução

Você sabia que a fisioterapia é, na grande maioria das vezes, um tratamento para dor nas costas autossustentável? Problemas na coluna não devem ser limitadores. Eles não condenam ninguém a sentir dor para o resto da vida; não condenam nem mesmo à necessidade de medicamentos e muito menos à cirurgia. Hoje, já existem tratamentos não[…]

Hérnia de Disco – ela vai me incapacitar?

É muito comum um paciente receber um diagnóstico de hérnia de disco e se preocupar demasiadamente. Afinal, o mito sobre ela, como sendo uma doença incapacitante, é grande. Mas o fato é que 80% das pessoas irão sentir dor lombar em algum momento da vida. E dentro dessa estatística, a hérnia de disco é um[…]

9 VERDADES SOBRE TENDINOPATIA QUE VOCÊ DEVE SABER

A TENDINOPATIA, muito presente em laudos de exames por imagem, é um processo de degeneração/inflamação que ocorre em um tendão provavelmente sobrecarregado. Durante anos o tratamento se concentrou na eliminação do processo inflamatório através de medicação e na diminuição da sobrecarga sobre a lesão. Em muitos casos, o paciente diagnosticado com TENDINITE, era submetido a[…]

Alimentação Low Carb

Alimentação LOW CARB Atualmente fala-se muito em dieta com restrição/exclusão de carboidratos e o consumo excessivo de gordura e proteína. Um erro comum é achar que DIETAS LOW CARB SÃO ZERO CARBOIDRATOS quando na verdade não são. DIETA LOW CARB vai muito além disso. Consiste em priorizar alimentos como carne, peixe, ovos, legumes e verduras,[…]

Tratamento definitivo para hérnia de disco e nervo ciático.

Dores provocadas por Hérnia de disco e Nervo ciático são patologias comuns na população em geral. É tão prevalente que gera custos maiores do que o tratamento de diabetes e câncer juntos em alguns países. A fisioterapia é sempre o tratamento de primeira escolha, mas na maioria das vezes é incapaz de tratar a dor[…]

Palmilhas Posturais

Conheça os benefícios das Palmilhas Posturais   Nós nos estabilizamos no nosso meio ambiente através do sistema vestibular, olhos e solas dos pés. Os pés são responsáveis pelos ajustes posturais, distribuição de pressão, suporte do corpo e absorção de impacto. Qualquer alteração no posicionamento dos pés pode gerar desequilíbrios posturais. As PALMILHAS POSTURAIS tem como[…]