Falta de exercícios influencia na saúde da sua coluna

Quem não se exercita com frequência tem muito mais chances de desenvolver dor nas costas. Exercícios são bons, principalmente, porque ajudam a desenvolver a musculatura da região lombar, formando uma espécie de sustentação para a coluna.  O sedentarismo causa grande indisciplina vertebral, e exercícios físicos regulares são a forma ideal para melhorar a nossa qualidade[…]

5 fatores que aumentam suas chances de ter dor na costas

Mais de 90% da população mundial sofre ou sofrerá de dor nas costas ao longo da vida. Os dados são da OMS (Organização Mundial de Saúde) e, apesar do número assustador, apenas 10% dessas dores na coluna são consideradas graves. Pensando nisso, o Instituto RV elaborou uma lista com os 5 fatores que aumentam as[…]

Dor no pescoço

Em um estudo da Universidade de Duke, chamado ‘Identificando fatores de risco para o primeiro episódio dor no pescoço’, a especialista Rebecca Kim diz, a maioria dos fatores de risco encontrados para a dor no pescoço estavam relacionados com características psicossociais, em vez de características físicas. Por isso é tão importante estudarmos os hábitos e[…]

Teste da pisada – a importância do fisioterapeuta

Teste da Pisada – É preciso uma análise criteriosa para entender qual seu tipo de pisada e identificar a pressão executada pelo seu pé ao tocar uma superfície. Só dessa forma é possível indicar alternativas para melhorar performances esportivas e auxiliar aqueles que possuem dor nos pés, tornozelos, joelhos e quadris. A baropodometria, que popularmente[…]

Para dor lombar, medicamentos não devem ser a primeira opção

Sente dor lombar e somente toma medicamentos para tentar amenizá-la? Segundo divulgação recente do The Lancet, respeitada publicação da área da saúde, a grande maioria dos pacientes com dor lombar recebem tratamento errado quando procuram um especialista. O caso já seria grave se a dor lombar não fosse uma das doenças que mais incapacitam pessoas[…]

Diferença na pisada para corredores de rua

Durante uma corrida, quando o pé atinge o solo, é estimada a aplicação de uma força de quase oito vezes a do nosso corpo. Imagine o impacto. Uma aterissagem no solo com o retro pé sobrecarrega os joelhos, já com o antepé, os tornozelos são impactados. Para tentar amenizar possíveis estragos, principalmente para um corredor[…]

Baropodometria e palmilhas em Alphaville

A pisada errada pode influenciar na sua caminhada   Baropodometria e palmilhas em Alphaville – Seja para realizar obrigações diárias ou por saúde, a caminhada é uma das práticas esportivas mais comuns, realizada por boa parte da população. Tanto quem leva a caminhada como prática esportiva como aqueles que caminham eventualmente podem apresentar dores ao[…]

Diferença entre membros: causas funcionais e estruturais e a importância das palmilhas

É relativamente comum nos depararmos com pacientes com a queixa de uma das pernas ser menor do que a outra em tamanho. De modo geral, as alterações são pequenas e não causam grande impacto, mas existem aquelas que chegam a acarretar dores e desalinhamento na coluna, gerando desconforto principalmente para quem tem uma vida ativa[…]