Dor lombar na gravidez

É muito comum as gestantes se queixarem de dor nas costas, principalmente de dor lombar na gravidez. Isso acontece pois, durante a gravidez, uma verdadeira revolução acontece com o corpo da mulher: seu centro de gravidade muda, os ligamentos da coluna e da bacia se afrouxam, em preparação para o parto, e acontecem as alterações de postura para suportar o novo peso do corpo, do bebê e tamanho do útero – isso pode causar um aumento da lordose lombar, o que sobrecarregaria a parte inferior da coluna.

Mas não é preciso apenas suportar a dor lombar na gravidez. Diversos tratamentos conservadores, como a fisioterapia, podem contribuir para a melhora da dor e a manutenção de uma gestação mais confortável.

Se tem sofrido com dor lombar na gestação, procure os profissionais especializados do Instituto RV e passe por uma avaliação!

Para atenuar os sintomas da dor lombar na gravidez, algumas dicas do Instituto RV são:

– evite carregar peso,

– evite erguer objetos do chão colocando todo o peso na coluna

– pratique exercícios leves regularmente (exercícios com carga pesada devem ter acompanhamento)

– e sempre lembre-se: dor nas costas também pode ser um sintoma para outro problema. Faça um pré-natal adequado e, em qualquer dúvida, procure seu obstetra!

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