Características do disco intervertebral

Fonte Instituto RV – Dr. Vinicius Paciulo  O disco intervertebral tem características estruturais e fatores biomecânicos peculiares, que sofrem variações da sua nutrição conforme o envelhecimento, posição, movimento e horário. A sua estrutura fibrocartilaginosa já apresenta alterações a partir da segunda década de vida. Essas mudanças estruturais dentro do disco, tem como fator a fluência[…]

Sintomas da Hernia de Disco

Fonte Instituto RV- Dr.Vinicius Paciulo O disco intervertebral torna-se vulnerável quando rupturas e mudanças por atrição fazem com que o anel fibroso perca a elasticidade e permita que o material central tipo “gelatina”, do núcleo pulposo, seja deslocado além de seu limite fisiológico (Kramer 1990). Se a arquitetura interna do disco estiver intacta, o deslocamento[…]

Amamentação: Como garantir a produção adequada de leite

Fonte Instituto RV – Dra Karin Paciulo Mais uma matéria especial para as mamães e futuras mamães! Uma grande preocupação que as mamães tem quando nascem seus bebezinhos, é se terão leite o suficiente para amamentá-los. Chega a ser algo instintivo essa preocupação. Não existe coisa melhor do mundo do que amamentar o seu filho,[…]

Dry Needling (Agulhamento a seco)

  Os “Pontos Gatilhos” (Trigger Points) são regiões doloridas do músculo devido a baixa irrigação sanguínea. Isso ocorre em pacientes que mantem má postura prolongada, excesso ou falta de atividade física ou ainda por estresse emocional. Nos pacientes com dor de coluna crônica é normal o aparecimento de pontos gatilhos devido a rigidez que acompanha[…]

Ganho de peso na gestação

Fonte Instituto RV – Dra. Karin Paciulo Tenho atendido no consultório um grande numero de gestantes (adoro!). Acho que ando “atraindo” gestantes depois que fiquei grávida rsrs. O que percebo é que, a grande maioria das grávidas, buscam a nutrição com objetivo apenas de não ganhar muito peso na gravidez. Durante á consulta esclareço que[…]

Exercícios para dores nas costas

Fonte Instituto RV- Vinicius Paciulo O conceito de desarranjo do disco da coluna vertebral está relacionado ao deslocamento de fragmentos ou do núcleo desse disco, gerando assim, algumas apresentações clinicas quando essa coluna é submetida a movimentos e as estratégias de cargas. Essa síndrome afeta aproximadamente 90% dos pacientes que apresentam dor de coluna vertebral.[…]

Padrão de corrida seguro

Fonte Instituto RV – Vinicius Paciulo O padrão biomecânico para uma corrida segura só é conquistado com muito treinamento e persistência. As técnicas ineficazes de corrida aumentam o índice de lesões diminuindo a longevidade da pratica esportiva. Além disso, comprometem a performance gerado pelo elevado custo energético. Alguns estudos mostram, que a pisada em retro[…]

Beneficios do Pilates após o segundo trimestre de gravidez

Fonte Patricia Barros – Instituto RV Durante o período gestacional muitos sinais e sintomas vão aparecendo por conta da preparação para gerar uma nova vida. Desses separamos os mais comuns: Inchaço nos pés/pequenos vasos câimbras Dor coluna lombar Perda de urina Falta de ar Uma gestação normal pode durar até 42 semanas e essa gestante[…]