Dor nas costas é uma das doenças mais comuns no mundo corporativo

Um estudo da Advance Medical (consultoria especializada em gestão de saúde) realizado este ano no Brasil apontou as doenças mais comuns no mundo corporativo, e, segundo o CEO da empresa, “temos uma epidemia de dor nas costas”. Ainda segundo a publicação, que entrevistou 180 mil profissionais de grandes empresas como Google, Renault e Suzano Papel[…]

Carboidratos do bem

  Os carboidratos são sempre referenciados como bandidos: são de difícil digestão, engordam e devem ser eliminados da alimentação caso você queira emagrecer. Mas não é necessariamente ser assim. Precisamos ingerir carboidratos. Eles fornecem energia para que nosso corpo desempenhe as mais variadas funções, sendo vital para nossa saúde. E pasmem: eles podem sim ajudar[…]

Prevenção e autotratamento: a fisioterapia encarada como hábito diário

Você conhece o Método McKenzie? O tratamento de coluna e membros, desenvolvido pelo fisioterapeuta neozelandês Robin Mckenzie, se baseia numa filosofia de envolvimento ativo do paciente e proporciona independência no tratamento de longo prazo. Na cultura brasileira, esse é um método de contramão, pois os conceitos biomédicos e anatomopatológicos criam uma grande barreira na promoção[…]

Suco detox. Qual sua função?

Os sucos detox estão na moda. Mas para que eles realmente servem? Muitas pessoas têm a ideia de que os sucos detox, sozinhos, ajudam no emagrecimento. Mas essa é uma visão equivocada. Sua função principal é melhorar as funções vitais do nosso corpo, agem junto ao fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as[…]

Alimentos anti-inflamatórios

Você sabia que é muito comum termos em nossa dieta alimentos que causam inflamações no nosso organismo? Este é o caso, por exemplo, da farinha de trigo, dos fast foods ricos em gordura trans, do álcool e de todos os alimentos artificialmente coloridos. E a inflamação está na raiz de muitas doenças sérias. No entanto,[…]

Pressão na região cervical ou lombar? Entenda mais sobre estenose vertebral

A estenose vertebral é uma patologia que se caracteriza pelo estreitamento anormal do canal vertebral, que é o caminho por onde passa a medula vertebral, ou dos forames neurais, que são por onde passam as raízes nervosas. Na coluna, é mais comum haver estenose nas regiões cervical e lombar. Como a coluna é uma estrutura[…]

Dor nas costas? A fisioterapia, sozinha, pode ser a solução

Você sabia que a fisioterapia é, na grande maioria das vezes, um tratamento para dor nas costas autossustentável? Problemas na coluna não devem ser limitadores. Eles não condenam ninguém a sentir dor para o resto da vida; não condenam nem mesmo à necessidade de medicamentos e muito menos à cirurgia. Hoje, já existem tratamentos não[…]

Hérnia de Disco – ela vai me incapacitar?

É muito comum um paciente receber um diagnóstico de hérnia de disco e se preocupar demasiadamente. Afinal, o mito sobre ela, como sendo uma doença incapacitante, é grande. Mas o fato é que 80% das pessoas irão sentir dor lombar em algum momento da vida. E dentro dessa estatística, a hérnia de disco é um[…]