Studio Completo de Pilates em Moema

Studio Pilates em Moema. Criado na década de 20 por Joseph H. Pilates, a modalidade que carrega seu nome vem conquistando adeptos, tratando dores musculoesqueléticas e prevenindo aparecimento de lesões além da melhora do condicionamento físico. Hoje existe uma variação grande de como o Pilates é realizado e em alguns casos o conceito central de[…]

Pilates ajuda na respiração

O pilates facilita o processo de respiração

Fonte Revista Pilates  Veja como o Pilates pode influenciar na estrutura do sistema ventilatório: O sistema ventilatório é formado por bombas e tubos que levam o oxigênio e retiram o gás carbônico dos pulmões, de uma maneira mais eficiente possível. A ventilação pulmonar é um processo realizado pelo sistema nervoso, por meio de estruturas centrais[…]

A importância do Pilates no esporte!

Fonte Instituto Rv – Patricia Barros  O Pilates pode ser uma alternativa para complemento e aperfeiçoamento de treino, para os praticantes de modalidades esportivas sejam elas terrestres ou aquáticas Como sabemos o Pilates atua com grande ênfase no Core ou Powerhouse, gerando uma estabilidade da coluna vertebral, através da musculatura intrínseca, agindo na estabilização de[…]

Pilates para Bailarinos saiba mais da historia e os benefícios que o Pilates pode trazer para quem realiza Ballet.

Segundo o que se sabe sobre a história de Joseph Pilates, em 1926, ele se mudou para Nova York com sua mulher, Clara, e abriu um estúdio perto do New York City Ballet. Aproveitando que muitos bailarinos ficaram interessados sobre o novo método, ele aprimorou o Pilates e adaptou alguns movimentos, com o objetivo de[…]

Conheça os benefícios, que o Pilates pode trazer em sua vida sexual.Listamos alguns benefícios para melhora da qualidade de vida do casal.

Por Instituto RV – Patricia Barros Nos tempos atuais com os efeitos nocivos de uma vida sedentária, correria e estresse físico e mental, é imprescindível você realizar uma atividade física não só para manter uma boa forma, mas também para manter uma mente saudável, com todos os seus benefícios o Pilates chega fazendo uma ponte[…]

O Pilates é recomendado para pessoas que estão com dor na região lombar?Veja os benefícios do piltates para lombalgia e a importancia da especificidade de treinamento.

Por Instituto RV Maysa Montemurro  O método trabalha a musculatura estabilizadora global da coluna, ativando os músculos que deveriam estar trabalhando e não estão simplesmente por uma falta de estímulo. Além disso, o Pilates também ajuda na melhora da mobilidade da coluna, diminuindo a rigidez causada pelo quadro de dor. A dor lombar pode aparecer[…]

Coordenação Motora e Pilates.O método também auxilia na melhora da coordenação motora!

Por Instituto RV Patricia Barros Em uma explicação simples pode-se dizer que a coordenação motora é a capacidade do corpo humano de usar os músculos de uma forma mais eficiente para realizar certa atividade com o menor gasto energético possível. Ela é responsável por todos os movimentos, sejam eles finos (escrever) ou específicos (chutar uma[…]

Pilates para melhorar alterações posturais e o crescimento da obesidade nas crianças e adolescentes.

Por Instituto RV- Patricia Barros As alterações posturais, dores, atividades físicas e busca por uma qualidade de vida melhor faz parte do mundo da criança e adolescente. As crianças devem ser ensinadas e bem orientadas quanto a essas questões, levando-se em consideração, que na fase final da infância e inicio da adolescência é que ocorrem as[…]