O isostretching é um método fisioterapêutico criado na França por Bernard Redondo, a partir da técnica Gymnastique d Equilibre. É fundamentado nos princípios corretivos da ginástica postural, a qual procura proporcionar ao praticante a consciência do movimento e o domínio do equilíbrio entre tensão e relaxamento e entre capacidade de contração e alongamento.

É um recurso importante no tratamento de indivíduos acometidos por patologias dolorosas crônicas pois possibilita o condicionamento muscular, limitando a utilização de movimentos compensatórios, sem provocar nenhum tipo de impacto ósteo-articular.

Os exercícios realizados levam em consideração as alterações posturais da coluna e promove o reequilíbrio da musculatura global (que movimenta a coluna) e de forma indireta a musculatura local (que estabiliza a coluna). Nessa fase, associamos os exercícios de estabilização segmentar fase 3 e reequilíbrio lombo pélvico. Para se obter um condicionamento muscular, também são enfatizados movimentos respiratórios, associados ao ESV para ganho de “Endurance” da musculatura local (multífido e TA). Todos os exercícios são realizados em expiração profunda e controlados para melhorar a mobilidade do diafragma, ritmar o tempo de trabalho e controlar a contração da musculatura profunda.

As inúmeras posturas existentes no Isostretching possibilitam o trabalho de vários grupos musculares. O grau de dificuldade dos exercícios é intensificado conforme a evolução do paciente. O trabalho de correção postural é realizado nas posições de pé, sentado e deitado, utilizando bolas e bastões para aumentar a complexidade do exercício.