Tudo o que você queria saber sobre o sushi

Muitas pessoas têm dúvidas na hora de consumir sushi. Sushi é saudável? Não é? O que devo evitar e quais são os acompanhamentos ideais? Muitos são os aspectos de atenção ao optar por essa qualidade de comida japonesa. Para ajudar, a nutricionista funcional do Instituto RV, Dra Daniela Mensinger, separou algumas dicas essenciais para você[…]

Como comer melhor almoçando na rua?

“Não consigo me alimentar direito pois como todos os dias na rua. Como faço para manter hábitos alimentares mais saudáveis?” Comer em restaurantes faz parte da rotina de muitas pessoas por conta trabalho, mas isso não é motivo para extrapolar. Apesar das opções (e tentações!) serem muitas, comer em restaurantes também tem um lado positivo:[…]