Teste da pisada – a importância do fisioterapeuta

Teste da Pisada – É preciso uma análise criteriosa para entender qual seu tipo de pisada e identificar a pressão executada pelo seu pé ao tocar uma superfície. Só dessa forma é possível indicar alternativas para melhorar performances esportivas e auxiliar aqueles que possuem dor nos pés, tornozelos, joelhos e quadris. A baropodometria, que popularmente[…]

Diferença na pisada para corredores de rua

Durante uma corrida, quando o pé atinge o solo, é estimada a aplicação de uma força de quase oito vezes a do nosso corpo. Imagine o impacto. Uma aterissagem no solo com o retro pé sobrecarrega os joelhos, já com o antepé, os tornozelos são impactados. Para tentar amenizar possíveis estragos, principalmente para um corredor[…]

Fisioterapeuta esportivo para praticantes de corrida

A corrida tem se tornado um dos esportes que mais cresce no mundo. Com a popularização da atividade, cresceu também a diversidade de praticantes, que vão desde corredores amadores sem orientação, até ultramaratonistas, com equipes multidisciplinares para garantir o alcance de melhores resultados. É importante, no entanto, que façamos um alerta sobre a necessidade de, ao[…]

Um tênis para cada tipo de corrida e corredor

O estudo da compra de um calçado, seja para corrida ou caminhada, é um passo importantíssimo para aumentar a longevidade na prática dessas atividades esportivas. Design não basta. A escolha do calçado ideal deve levar em consideração aspectos físicos e técnicos como: o tipo de corrida a que se destina (terreno, competição ou treinamento e distância), a[…]

Dor lateral do quadril em corredores

Dor lateral do quadril em corredores. A dor no quadril tem cada vez mais acometido os praticantes de corridas. É a quarta maior queixa de dor em corredores e acomete principalmente mulheres. Bursites, tendinites, contraturas musculares, dores irradiadas da coluna lombar são algumas patologias que podem causar dor nessa região. Patologias graves como tumor, fraturas,[…]

Padrão de corrida seguro

Fonte Instituto RV – Vinicius Paciulo O padrão biomecânico para uma corrida segura só é conquistado com muito treinamento e persistência. As técnicas ineficazes de corrida aumentam o índice de lesões diminuindo a longevidade da pratica esportiva. Além disso, comprometem a performance gerado pelo elevado custo energético. Alguns estudos mostram, que a pisada em retro[…]

Como prevenir uma Canelite!

Por Instituto RV– Vinicius Paciulo A Canelite é uma lesão muito comum no meio esportivo principalmente entre os corredores de rua. Esse termo é muito usado entre os atletas, mas o diagnostico correto é síndrome de estresse medial tibial. Essa inflamação acomete a membrana que envolve osso da canela (tíbia) e pode ser ocasionado por vários[…]

Baropodometria para quem quer tornar sua prática de esportes mais segura e tratar dores!

Fonte Instituto RV – Vinicius Paciulo Conhecida como “teste da pisada”, a baropodometria identifica qual região dos pés sofre mais sobrecarga de pressão, seja quando estamos parados ou em movimento. Descobrindo a tipologia do seu pé, é possível corrigir e redistribuir essa sobrecarga com a confecção de uma palmilha proprioceptiva/postural. “O uso de uma palmilha[…]