Prevenção e autotratamento: a fisioterapia encarada como hábito diário

Você conhece o Método McKenzie? O tratamento de coluna e membros, desenvolvido pelo fisioterapeuta neozelandês Robin Mckenzie, se baseia numa filosofia de envolvimento ativo do paciente e proporciona independência no tratamento de longo prazo. Na cultura brasileira, esse é um método de contramão, pois os conceitos biomédicos e anatomopatológicos criam uma grande barreira na promoção[…]

Pressão na região cervical ou lombar? Entenda mais sobre estenose vertebral

A estenose vertebral é uma patologia que se caracteriza pelo estreitamento anormal do canal vertebral, que é o caminho por onde passa a medula vertebral, ou dos forames neurais, que são por onde passam as raízes nervosas. Na coluna, é mais comum haver estenose nas regiões cervical e lombar. Como a coluna é uma estrutura[…]

Dor nas costas? A fisioterapia, sozinha, pode ser a solução

Você sabia que a fisioterapia é, na grande maioria das vezes, um tratamento para dor nas costas autossustentável? Problemas na coluna não devem ser limitadores. Eles não condenam ninguém a sentir dor para o resto da vida; não condenam nem mesmo à necessidade de medicamentos e muito menos à cirurgia. Hoje, já existem tratamentos não[…]

SAIBA MAIS SOBRE DOR LOMBAR!

15 COISAS QUE VOCÊ NÃO SABIA SOBRE DOR LOMBAR!     A dor lombar é considerada atualmente um caso de saúde pública. É tão prevalente que gera custos maiores do que o tratamento de diabetes e câncer juntos em alguns países. Muito se fala sobre a dor lombar mas será que tudo que circula por ai[…]

HÉRNIA DE DISCO, CIRURGIA NÃO PARECE SER A SOLUÇÃO

Já falamos muito aqui sobre as evidências que mostram que não é muito claro a relação de dor e incapacidades com o diagnóstico de Hérnia de disco. A grande maioria dos pacientes que tem dor nas costas e fazem uma Ressonância Magnética, onde aparece uma hérnia de disco, ficam assustados com essa constatação e logo[…]

TRATAMENTO NÃO CIRURGÍCO PARA DOR NAS COSTAS

  No Brasil e no mundo milhões de pessoas sofrem com dor nas costas. O tratamento convencional aplicado a grande maioria das pessoas é variável de acordo com os profissionais e regiões e muitas vezes o paciente é submetido a procedimentos inadequados o que aumentam a chance da dor nas costas virarem CRÔNICA. A idéia[…]

A sua dor nas costas é preocupante?

50 a 80% da população adulta vai experimentar dor lombar em alguma época da sua vida. 40% das pessoas tem dor lombar durante o ano. Logo, ter dor lombar é normal. É igual a gripe, todos vamos ter. Os custos totais da dor lombar são maiores do que qualquer outra doença que tem análise econômica[…]

Dor a flexão de coluna

Posições curvadas, peso e horário aumentam o risco de dores nas costas

Fonte: Trate Você mesmo sua coluna Robin Mckenzie – Vinicius Paciulo Instituto RV A posição de pé com a coluna reta propicia menores tensões sobre os discos e ligamentos na coluna lombar, quando comparamos a mesma posição com a coluna dobrada para frente. Muitas atividades domesticas podem fazer com que você tenha que realizar esse[…]