Dor nas costas e atividade física combinam?

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) demonstram que mais de 90% da população mundial sofre ou sofrerá de dor nas costas ao longo da vida. Apesar do número assustador, apenas 10% dessas dores na coluna são consideradas graves. No entanto, uma das primeiras ações quando sentimos dor nas costas é parar com nossas atividades diárias, por medo[…]