Pilates IRV

Alongamento no Pilates durante a gravidez

A gravidez é um momento muito importante na vida de uma mulher, mas ela pode ser um momento ainda mais especial, se você estiver livre de dores, tensões musculares que comumente aparecem durante este período. É fato que por um processo natural do corpo a preparação para a chegada do bebê, ele passa por inúmeras[…]

Ganho de peso na gestação

Fonte Instituto RV – Dra. Karin Paciulo Tenho atendido no consultório um grande numero de gestantes (adoro!). Acho que ando “atraindo” gestantes depois que fiquei grávida rsrs. O que percebo é que, a grande maioria das grávidas, buscam a nutrição com objetivo apenas de não ganhar muito peso na gravidez. Durante á consulta esclareço que[…]