Pilates e gravidez

Pilates para gestantes. A gravidez é um momento especial na vida das mulheres que vem acompanhado de mudanças e alterações emocionais, psicológicas e físicas. Durante esse período a gestante deve cuidar do corpo e da mente preparando-se para todas as modificações que acontecerão ao longo das 40 semanas gestacionais. Diversos estudos têm demonstrado os verdadeiros[…]

Beneficios do Pilates após o segundo trimestre de gravidez

Fonte Patricia Barros – Instituto RV Durante o período gestacional muitos sinais e sintomas vão aparecendo por conta da preparação para gerar uma nova vida. Desses separamos os mais comuns: Inchaço nos pés/pequenos vasos câimbras Dor coluna lombar Perda de urina Falta de ar Uma gestação normal pode durar até 42 semanas e essa gestante[…]