Pilates na gravidez

Fonte Instituto RV – Maysa Montemurro E aquela dúvida sempre aparece, gestante pode fazer fortalecimento muscular? Ou deve fazer apenas alongamento e relaxamento? E a resposta é: pode e deve fazer fortalecimento, claro que sempre após passar com seu obstetra e ter o aval para a realização de uma atividade física, e ser sempre acompanhado[…]