Calçados para caminhada e corrida

Fonte: Instituto RV – Vinicius Paciulo A atividade de corrida ou caminhada passa pelo estudo na compra do calçado, pois é algo importantíssimo para aumentar a longevidade na pratica dessas atividades. A escolha do tipo de calçado passa por aspectos físicos e técnicos como: Tipo de corrida (Terreno, Competição ou Treinamento e Distancia);  Morfologia do Corredor (Tipo[…]

Pisada pode determinar a incidencia de lesões em corredores. Veja estudo realizado nas forças armadas dos EUA que comprovam a eficacia de uma pisada minimalista!

Tênis com amortecedor (tradicional) e toque do calcanhar no solo aumentam a chance de lesão em corredores? Estudo recente realizado nas forças armadas dos EUA avaliou a associação entre o tipo de calçado (minimalista, convencional ou descalço) com o tipo de toque no solo (calcanhar ou antepé) e os relatos de lesões nos membros inferiores,[…]

Tênis Minimalista X Tênis Tradicional

  Fonte: Instituto RV – Vinicius Paciulo Especialista sempre colocaram a pisada de retro pé como ideal para uma melhor performance durante o gesto esportivo de corrida. A pisada em retro pé é aquela que tem como primeiro contato ao solo o calcanhar,portanto o predomínio de tênis fabricados sempre foi para a pisada em retro pé,[…]