Caminhar ou correr em muitos casos não percebemos que diferenças na pisada e pequenas alterações de treinamento pode evitar lesões e melhorar a performance durante a corrida!

Por Instituto RV- Vinicius Paciulo Caminhar ou correr em muitos casos não percebemos que diferenças na pisada e pequenas alterações de treinamento pode evitar lesões e melhorar a performance durante a corrida! Abaixo as pisadas mais comuns em quem caminha ou pratica corrida de rua: – Corredor Universal: 40 a 45% dos corredores; – Corredor Tendencia[…]