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Emagrecimento Definitivo

Emagrecimento definitivo

Emagrecimento definitivo é o objetivo de 90% dos pacientes que procuram consultórios de Nutrição. Isso ocorre principalmente porque existem dezenas/centenas de métodos divulgados para perda de peso, mas poucos são realmente efetivos para que o paciente mantenha o que ganhou.

Quantas vezes você já fez dieta e não conseguiu manter o peso?

Geralmente a perda rápida de peso não se mantém e rapidamente o indivíduo recupera o que perdeu junto com o aumento da ansiedade e do apetite. É o famoso efeito sanfona, onde o indivíduo desconta as emoções e frustrações na comida e perde a vontade de se olhar no espelho.

Emagrecimento definitivo

O fracasso em alcançar o emagrecimento definitivo está totalmente relacionado a não conseguir seguir as dietas no longo prazo. Nesses casos, o acompanhamento com uma Nutricionista é necessário pois o objetivo é trabalhar a causa do problema e descobrir o que leva o indivíduo a ter compulsão por comida.

Possíveis desconfortos relacionados com a alimentação e deficiência de vitaminas, minerais e enzimas dificultam o funcionamento metabólico. Melhorar o metabolismo do carboidrato, gordura e digestão e melhorar o funcionamento do intestino ajudam no processo de emagrecimento definitivo. O foco inicial não deve ser a perda de peso e sim restaurar o padrão metabólico para que a necessidade de comer toda hora diminua.

Uma estratégia muito utilizada aqui no Instituto RV é a proposta de emagrecimento definitivo para casais. Dizem que o amor engorda, mas é igualmente verdade que, quando um casal faz planos juntos para emagrecer e adotar hábitos saudáveis, a motivação é muito maior e eles alcançam resultados surpreendentes.

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