Saiba que o medo da dor e da lesão criam mecanismos no cérebro que aumentam sua dor e impedem sua recuperação! Uma lesão tecidual é sempre seguida de DOR. Dependendo do que é dito e ensinado ao paciente sobre sua condição, pelo profissional de saúde que realiza seu atendimento, há basicamente 2 caminhos que serão[…]
O QUE FAZER COM A HÉRNIA DE DISCO? A Hérnia de disco lombar afeta mais de 3 milhões de pessoas nos Estados Unidos a cada ano. A taxa de pacientes que realizam cirurgia continua aumentando particularmente em pacientes com mais de 60 anos. A discectomia cirúrgica é um tratamento comum e relativamente simples para Hérnia[…]
Tratamento para tendinite – Em lesões dos chamados ‘tecidos moles’, o tendão é, geralmente, o campeão. Isso acontece devido a muita demanda de força com baixa vascularização tecidual – característica do tendão, já que o tecido muscular, por exemplo, tem muito mais vascularização. Essa característica, além de promover uma maior suscetibilidade para a lesão, faz[…]
Quem não se exercita com frequência tem muito mais chances de desenvolver dor nas costas. Exercícios são bons, principalmente, porque ajudam a desenvolver a musculatura da região lombar, formando uma espécie de sustentação para a coluna. O sedentarismo causa grande indisciplina vertebral, e exercícios físicos regulares são a forma ideal para melhorar a nossa qualidade[…]
Mais de 90% da população mundial sofre ou sofrerá de dor nas costas ao longo da vida. Os dados são da OMS (Organização Mundial de Saúde) e, apesar do número assustador, apenas 10% dessas dores na coluna são consideradas graves. Pensando nisso, o Instituto RV elaborou uma lista com os 5 fatores que aumentam as[…]
Em um estudo da Universidade de Duke, chamado ‘Identificando fatores de risco para o primeiro episódio dor no pescoço’, a especialista Rebecca Kim diz, a maioria dos fatores de risco encontrados para a dor no pescoço estavam relacionados com características psicossociais, em vez de características físicas. Por isso é tão importante estudarmos os hábitos e[…]
Teste da Pisada – É preciso uma análise criteriosa para entender qual seu tipo de pisada e identificar a pressão executada pelo seu pé ao tocar uma superfície. Só dessa forma é possível indicar alternativas para melhorar performances esportivas e auxiliar aqueles que possuem dor nos pés, tornozelos, joelhos e quadris. A baropodometria, que popularmente[…]
Sente dor lombar e somente toma medicamentos para tentar amenizá-la? Segundo divulgação recente do The Lancet, respeitada publicação da área da saúde, a grande maioria dos pacientes com dor lombar recebem tratamento errado quando procuram um especialista. O caso já seria grave se a dor lombar não fosse uma das doenças que mais incapacitam pessoas[…]