Nutrição Esportiva

Dicas de alimentação para melhorar o resultado do exercício

É comum pacientes se queixarem de não obterem resultados com atividades física. Muitos esquecem que a alimentação correta é fundamental para alcançar os objetivos de perca de peso, ganho de massa ou definição muscular. Enumeramos algumas dicas de alimentação para melhorar a resposta ao exercício físico e otimizar os resultados: Respeite seu corpo se você […]

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