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Palmilhas personalizadas

Como prevenir uma Canelite?

A Canelite é uma lesão muito comum no meio esportivo principalmente entre os corredores de rua. Esse termo é muito usado entre os atletas, mas o diagnostico correto é síndrome de estresse medial tibial. Essa inflamação acomete a membrana que envolve osso da canela (tíbia) e pode ser ocasionado por vários fatores: – Biomecânica de corrida […]

Baropodometria para quem quer tornar sua prática de esportes mais segura e tratar dores!

Conhecida como “teste da pisada”, a baropodometria identifica qual região dos pés sofre mais sobrecarga de pressão, seja quando estamos parados ou em movimento. Descobrindo a tipologia do seu pé, é possível corrigir e redistribuir essa sobrecarga com a confecção de uma palmilha proprioceptiva/postural. “O uso de uma palmilha ideal melhora a distribuição da carga […]

Palmilhas proprioceptivas melhoram as úlceras de pessoas que apresentam pé diabético.

A neuropatia periférica diabética (NPD) é uma das complicações mais comuns associadas à diabetes mellitus. Acredita-se que aproximadamente 50% das pessoas com diabetes vão desenvolver esse quadro entre 10 e 15 anos de doença (Bacarin 2009). Alguns estudos comprovam através de exames de baropodometria (teste da pisada) a eficácia de palmilhas proprioceptivas 30 a 50% […]

Dicas para melhorar a biomecânica para a prática de corrida!

Hoje a corrida de rua e um dos esporte mais praticados no mundo. E uma das grandes falhas na pratica da corrida e não determinar a pisada correta e achar que o tênis é responsável pela melhora total do impacto ou biomecânica do esporte. Devido ao aumento da pratica desportiva o índice de lesões decorrentes […]

A superfície de corrida pode estar associado as lesões apresentadas por praticantes de corrida de rua. Veja estudo que compara os diferentes terrenos.

Os tipos superfícies têm sido associados com a incidência de lesões na corrida de membros inferiores, não apenas a própria superfície influência a ocorrência de lesões, mas também na medida em que as adaptações biomecânicas ter lugar a fim de lidar com uma superfície de execução específica. Neste estudo, 47 adultos corredores recreacionais, realizaram dois ensaios […]

Pequenas alterações de treinamento podem evitar lesões e melhorar a performance durante a corrida!

Caminhar ou correr em muitos casos não percebemos que diferenças na pisada e pequenas alterações de treinamento pode evitar lesões e melhorar a performance durante a corrida! Abaixo as pisadas mais comuns em quem caminha ou pratica corrida de rua: – Corredor Universal: 40 a 45% dos corredores; – Corredor Tendencia Pronadora:45 a 50% dos […]

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