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Pilates emagrecimento

A importância do Pilates no esporte!

Fonte Instituto Rv – Patricia Barros  O Pilates pode ser uma alternativa para complemento e aperfeiçoamento de treino, para os praticantes de modalidades esportivas sejam elas terrestres ou aquáticas Como sabemos o Pilates atua com grande ênfase no Core ou Powerhouse, gerando uma estabilidade da coluna vertebral, através da musculatura intrínseca, agindo na estabilização de […]

Obesidade e a relação com dores da coluna vertebral!

A obesidade, assim como o tabagismo e genética são fatores primários para desenvolvermos possíveis  problemas da coluna vertebral. Alguns estudos demonstram a predisposição para o desenvolvimento de instabilidade na coluna e o aparecimento de alterações posturais nos obesos. Algumas características encontradas em pessoas obesas em relação à coluna vertebral: – Atraso na ativação de músculos […]

Coordenação Motora e Pilates. O método também auxilia na melhora da coordenação motora!

Em uma explicação simples pode-se dizer que a coordenação motora é a capacidade do corpo humano de usar os músculos de uma forma mais eficiente para realizar certa atividade com o menor gasto energético possível. Ela é responsável por todos os movimentos, sejam eles finos (escrever) ou específicos (chutar uma bola). A perda da coordenação […]

Pilates para melhorar alterações posturais e o crescimento da obesidade nas crianças e adolescentes.

Por Instituto RV- Patricia Barros As alterações posturais, dores, atividades físicas e busca por uma qualidade de vida melhor faz parte do mundo da criança e adolescente. As crianças devem ser ensinadas e bem orientadas quanto a essas questões, levando-se em consideração, que na fase final da infância e inicio da adolescência é que ocorrem as […]

Pilates ajuda a combater a ansiedade.Veja os benefícios proporcionados pelo pilates a esse tipo de queixa,tão comum nos dias atuais.

Por Instituto RV- Maysa Montemurro A respiração é básica para a vida, mas ninguém nos ensina como é a forma mais correta de respirar e, por isso não lhe damos a devida importância. É um dos princípios do método pilates, que enfatiza a realização de todos os exercícios em um ritmo respiratório, já que ao inspirar […]

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