biomecanica de corrida

Como prevenir uma Canelite?

A Canelite é uma lesão muito comum no meio esportivo principalmente entre os corredores de rua. Esse termo é muito usado entre os atletas, mas o diagnostico correto é síndrome de estresse medial tibial. Essa inflamação acomete a membrana que envolve osso da canela (tíbia) e pode ser ocasionado por vários fatores: – Biomecânica de corrida […]

Dicas para melhorar a biomecânica para a prática de corrida!

Hoje a corrida de rua e um dos esporte mais praticados no mundo. E uma das grandes falhas na pratica da corrida e não determinar a pisada correta e achar que o tênis é responsável pela melhora total do impacto ou biomecânica do esporte. Devido ao aumento da pratica desportiva o índice de lesões decorrentes […]

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