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Falta de exercícios influencia na saúde da sua coluna

Quem não se exercita com frequência tem muito mais chances de desenvolver dor nas costas. Exercícios são bons, principalmente, porque ajudam a desenvolver a musculatura da região lombar, formando uma espécie de sustentação para a coluna.  O sedentarismo causa grande indisciplina vertebral, e exercícios físicos regulares são a forma ideal para melhorar a nossa qualidade […]

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