Entorse de Tornozelo

A entorse de tornozelo geralmente acontece quando a pessoa “vira” o pé para “dentro”.

É muito comum ocorrer nas mulheres que estão usando salto alto ou durante a atividade esportiva após um trauma ou “travar” o pé no chão durante mudanças de direção.

A entorse de tornozelo virando o pé para fora é menos comum e está relacionada geralmente a trauma. 

A articulação do tornozelo é formada por dois ossos da perna, tíbia e fíbula, e por um osso do pé, o tálus. Eles são presos entre si por vários ligamentos que os unem firmemente, porém permitem o amplo movimento do tornozelo.

Saiba como tratar a entorse de tornozelo

Após a entorse de tornozelo, paciente sente muita dor e o tornozelo fica inchado rapidamente, havendo dificuldade para apoiar o peso do corpo e se locomover. É recomendado, na maioria dos casos, colocar uma bolsa de gelo e repousar com os pés mais elevados que o corpo. Isso ajuda a controlar o edema e traz um pouco de alívio da dor.

A entorse de tornozelo pode ser classificada em 3 graus diferentes:

  • Grau 1: estiramento ligamentar, normalmente a dor passa em menos de 5 dias;
  • Grau 2: lesão ligamentar parcial, a dor pode durar mais de 10 dias e a fisioterapia é indicada;
  • Grau 3: lesão ligamentar total, é sempre necessário fazer fisioterapia. Em alguns casos, quando comprometimento estrutural da articulação é grande e a fisioterapia não consegue estabilizar, a cirurgia pode ser indicada.

A fisioterapia para entorse de tornozelo deve começar de forma precoce e individualizada, de acordo com o grau da lesão e os sintomas (dor e edema) de cada paciente. Deve ser feita através de exercícios para recuperar a função, evitando assim futuras restrições de movimento. Técnicas de mobilizações articulares de Maitland e Mulligan são importantes na fase inicial. A descarga de peso precoce também é fundamental para acelerar a recuperação.

Após a melhora sintomática, a fisioterapia deve ser realizada para ganho de força e equilíbrio do individuo permitindo o retorno das funções normais do dia a dia e a prática esportiva.

Uma fisioterapia de qualidade só deve ser encerrada com todos os exercícios preventivos aplicados, evitando assim a recidiva. Isso é fundamental para que o paciente não retorne com outra entorse de tornozelo nos meses seguintes.

No Instituto RV temos os melhores fisioterapeutas, especializados em várias técnicas para realizar de forma mais especifica sua recuperação de entorse de tornozelo e promover rapidamente o alivio da dor. São 6 unidades de atendimento em São Paulo:

Santana, Tatuapé, Moema, Perdizes e Morumbi e Saúde – Ipiranga.

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